4 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ không cần ăn kiêng hay tập thể dục

4 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ không cần ăn kiêng hay tập thể dục
5 (100%) 1 vote

Tìm hiểu những cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Bởi vì, sau khi sinh mổ, phụ nữ cần ít nhất khoảng 4 tháng để cơ thể phục hồi, nhưng khi để quá lâu thì lượng mỡ trong cơ thể đã tích lên rất nhiều và khó giảm, trong khi lại không thể vội vàng giảm mỡ bụng được vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và đặc biệt là nguồn sữa cho con. Xem thêm: Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Những cách làm giảm mỡ bụng sau sinh giúp chị em sinh mổ giảm cân an toàn hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục.

Cho con bú

Đây chính là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ an toàn nhất cho các mẹ. LeGarrette Blount Cho con bú thường xuyên sẽ giúp cơ thể mẹ tiêu hao khoảng 500 calo mỗi ngày mà không phải áp dụng một liệu trình ăn kiêng nào hay phải tập thể dục. Đây không chỉ là cách giảm mỡ bụng tự nhiên an toàn nhất mà nó còn giúp co tử cung, giúp bé phát triển một cách toàn diện. fjällräven kånken Barn

Ngủ đủ giấc

Sau khi sinh Giấc ngủ rất quan trọng với phụ nữ vì nó giúp phục hồi năng lượng nhanh, ngoài ra còn làm tăng cường trao đổi và đốt cháy chất béo đã tích tụ, giảm căng thẳng, mệt mỏi. nike air max 2016 heren blauw Hơn nữa, ngủ giúp làm giảm sự thèm ăn bởi vì khi ngủ não sẽ tiết ra hoạt chất leptin làm tăng cảm giác no. Do vậy, cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả chính là ngủ đủ giấc mỗi ngày, khoảng 7 – 8 tiếng/ngày. Scarpe Adidas Y-3 Hãy tranh thủ mỗi khi con ngủ chợp mắt để có thân hình đẹp nhé. Fjallraven Kanken Big

Massage bụng

Phương pháp massge có vẻ như là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh mổ an toàn và hiệu quả. asics pas cher Chỉ với một vài kĩ thuật đơn giản mẹ có thể tự massage đốt cháy mỡ bụng tại nhà. Jordan Flight – Hơ ấm 2 bàn tay trên than mọn hoặc xoa hay bàn tay vào nhau đến khi ấm nóng và đắp lên vùng bụng hoặc dùng một túi vải đổ khoảng ½ túi muối hột hơ trên lửa hoặc quay trong lò vi sóng rồi đắp lên bụng. Khi hết độ nóng bạn lại tiếp tục làm nóng muối. Có thể xem đây là cách giảm cân hiệu quả sau khi sinhnhờ nhiệt độ giúp đốt cháy chất béo. – Có thể nhờ chồng, mẹ dùng 2 tay xoay nhiều lần trên vùng bụng để massage đánh tan mỡ.

Dùng nước ấm và gen bụng

Lấy một chai nước lọc loại 1,5 lít rồi đổ nước ấm vào và lăn trên bụng cho tới khi nước nguội, thực hiện khoảng 3 lần/ngày. Saint Joseph’s Hawks Jerseys Sử dụng kết hợp với biện pháp gel bụng hàng ngày để có tác dụng tốt. nike air max 1 donna Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng gen bụng, các mẹ chỉ nên thực hiện sau 1 – 2 tháng sinh con khi vết mổ đã lành hoàn toàn. TCU Horned Frogs Jerseys Hiện nay, trên thị trường có các loại gel thảo dược từ nguyên liệu như bột quế, bột gừng, cam thảo… có thêm tác dụng tăng cường lưu thông máu, rắn chắc và đàn hồi của các mô trong cơ thể, giúp tiêu dần mỡ, tạo form dáng đẹp.