7 Thức uống lợi sữa cho phụ nữ sau sinh cực hay

7 Thức uống lợi sữa cho phụ nữ sau sinh cực hay
5 (100%) 1 vote

Chẳng cần tìm hiểu đâu sâu xa, hôm nay tredepsausinh xin giới thiệu thức uống lợi sữa cho phụ nữ sau sinh cực tốt cho sức khỏe của mẹ, dồi dào sữa cho con. nike air huarache dames zwart

Dưới đây là 6 công thức uống lợi sữa cho phụ nữ sau sinh các mẹ tham khảo nhé

Sữa nóng

Sữa giàu protein, bổ sung năng lượng cho mẹ, giúp mau chóng phục hồi cho các tổn thương của cơ thể sau khi sinh. Ngoài ra, mỗi ngày uống một cốc sữa nóng còn giúp cho sữa về dồi dào hơn.

Cao chè vằng

Mặc dù chè vằng thường chỉ mọc trong rừng sâu nhưng hiện nay, trên thị trường cũng được bán khả là phổ biến loại chè vằng khô. Nike Air Max 2014 Femme

Đây là một thức uống lợi sữa cho phụ nữ sau sinh được rất nhiều mẹ biết đến. Thông thường chè vằng có 2 loại: lá to và lá nhỏ. adidas zx 500 mujer Loại lá nhỏ được đánh giá là thơm và dễ uống hơn. Xem thêm: Cao chè vằng lợi sữa

Nước gạo lứt

Gạo lứt giàu vitamin và khoáng chất, nhưng lại chứa ít calo hỗ trợ giảm cân, là một thực phẩm cần thiết cho các mẹ sau sinh. Temple Owls Jerseys Trong gạo lứt chứa vitamin nhóm B, sắt, magie, kali…giúp thanh lọc cơ thể, tăng tiết sữa.

Nước mè đen

Lá tằm khô và mè đen đem xay nhuyễn, cho thêm một ít đường rồi hòa với nước sôi sau 10 phút thì mẹ có thể dùng được. Ngoài ra, cũng có thể làm vừng mè đen để ăn cũng có tác dụng tương tự. nike air presto uomo

Nước lá thì là (thìa là)

Đây là một gia vị trong nhiều món ăn rất thơm ngon. air max 2017 goedkoop Ngoài ra, thì là còn có tác dụng giúp nguồn sữa dồi dào hơn. Robert Griffin III Baylor Jerseys Các mẹ có thể nấu canh thìa là với thịt nạt, cà chua hoặc đun nấu nước hạt thì là để uống, đây là một thức uống lợi sữa cho phụ nữ sau sinh được dân gian truyền lại khá hiệu quả. nike air presto ultra flyknit

Nước đậu đỏ

Nước đậu đỏ có tính mát, lại dễ uống. Nike Air Max 1 Femme

Nếu như mẹ uống loại nước này liên tục trong nhiều ngày liền thì các tuyến sữa sẽ hoạt động tốt và luôn luôn cung cấp nguồn sữa đủ cho bé.

Nước lọc ấm

Vâng, là nước lọc chứ không phải bất kì một thức uống cầu kì nào khác. Nike Air Max 2016 Dames Zwart Mẹ sau sinh nên uống khoảng 2 – 2.5 lít nước lọc mỗi ngày.