Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kì?

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kì?
5 (100%) 1 vote

3 tháng đầu là một khoảng thời gian khá quan trọng trong giai đoạn mang thai. Nike Jordan 11 Future Đây là giai đoạn nhạy cảm cho cả mẹ và bé, thai thì còn quá nhỏ còn mẹ thì vẫn chưa quen với những thay đổi của cơ thể. Femmes Air Jordan 13

Để thai nhi phát triển khỏe mạnh thì bà bầu không nên ăn gì, hãy cùng tredepsausinh liệt kê danh sách đen nhé. Marqise Lee – USC Trojans Xem thêm: Bà bầu nên ăn gì để con thông minh?

Bà bầu không nên ăn những thực phẩm nào trong 3 tháng đầu

Ngay từ trước khi mang thai, bà bầu cũng cần tập cho mình một số thói quen ăn uống lành mạnh và loại bỏ những thói quen và sở thích không tốt, ví dụ như thói quen ăn mặn để chuẩn bị một sức khỏe tốt nhất để bước vào giai đoạn thai kì. Ole Miss Rebels Trong quá trình mang thai, tốt nhất không nên ăn hoặc hạn chế đến mức tối đa sử dụng các loại cá có nguy cơ chứa thủy ngân cao (cá thu, cá mập, cá kiếm). Thủy ngân có thể gây tổn thương đễn não của thai nhi. Bà bầu không nên ăn các loại thực phẩm đã được xác nhận là có những nhân tố gây nguy hiểm khác như các loại rau củ mọc mầm, sản phẩm bơ sữa chưa qua tiệt trùng, các loại gỏi, cá sống, tái cũng nên tránh xa và tuyệt đối không sử dụng các loại thực phẩm hỏng, ôi thiu hay nghi ngờ hỏng cũng ko sử dụng vì chúng chứa rất nhiều vi khuẩn gây độc hại, mầm bệnh tác động xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, thậm chí có thể gây động thai, sảy thai trong nhiều trường hợp. Thêm vào đó, Phụ nữ có thai không nên uống sử dụng các loại nước uống có cồn như rượu, bia. Những chất này sẽ qua nhau thai xâm nhập trực tiếp vào bào thai, ảnh hưởng đến não bộ hoặc gây ra dị dạng. Ngoài ra, Bà bầu không nên dùng quá nhiều đồ uống có ga, những sản phẩm chứa nhiều cafein và cocain. Những chất này tích tụ nhiều có khả năng gây sảy thai. Cafein cũng làm giảm sự hấp thụ của sắt, làm cho tình trạng thiếu máu của phụ nữ có thai. Air Jordan 1 Retro

Một số quan niệm truyền thống bà bầu không nên ăn gì và nên ăn gì

Có nhiều phụ nữ mang thai trong thời kỳ thai nghén thường được mách bảo phải ăn trứng ngỗng, cá chép, nước dừa…hoặc không được ăn một số thực phẩm có hại như rau ngót, măng, ốc. Indiana Hoosiers Tuy nhiên, về mặt bản chất, các thực phẩm đều có giá trị dinh dưỡng nhất định, nếu ăn ở mức điều độ thì đều có lợi cho cơ thể. Nike Air Max 2017 Heren groen Ví dụ như quan niệm như ăn 7 trứng ngỗng đẻ con trai, 9 trứng sẽ đẻ con gái là không hề dựa trên cơ sở khoa học nào. Thêm vào đó, trứng ngỗng chỉ hiếm chứ không hề quý vì hàm lượng dinh dưỡng có trong trứng ngỗng còn thấp hơn trứng gà, trong khi lượng lipit lại cao hơn nhiều. Hay như quan niệm ăn ốc sẽ làm cho con sinh ra sau này có nhiều rớt rãi là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Ốc chỉ cần sơ chế sạch sẽ thì thỉnh thoảng mẹ vẫn có thể ăn bình thường. Nike Seattle Seahawks jerseys Các loại sản phẩm này bà bầu đều có thể ăn ở một mức độ vừa phải mà không phải kiêng hoàn toàn.