Bà bầu mang thai ăn dứa có được không?

Bà bầu mang thai ăn dứa có được không?
5 (100%) 1 vote

Dứa chứa nhiều vitamin, nhưng lại chứa bromelain, đây là chất có tác dụng gây co bóp tử cung. Vì thế mà nhiều người cho rằng mang thai ăn dứa có thể gây sảy thai nhưng thực tế thì sao? Hãy cùng tredepsausinh tìm hiểu vấn đề này nhé. Xem thêm: Bà bầu sau sinh bao lâu thì gen bụng được? Mang thai và những thực phẩm bà bầu tuyệt đối không nên ăn

Mang thai ăn dứa có những lợi ích gì?

Nhiều người cho rằng, ăn dứa khi mang thai sẽ gây nóng trong, làm bà bầu thêm khó chịu. Thậm chí là nếu mẹ ăn dứa thì em bé sau này sẽ nhiều rôm sảy, mụn nhọt… Đây là cách nghĩ hoàn toàn sai lầm. nike chaussures pas cher Dứa thuộc loại trái cây có tính mát chứ không nóng như nhiều người vẫn nghĩ. Ngoài ra dứa còn: – Hỗ trợ hệ miễn dịch: Dứa là nguồn vitamin C tự nhiên dồi dào giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho mẹ bầu, bromelain trong dứa cũng có tác dụng chống lại những triệu chứng cảm lạnh thông thường. ADIDAS ULTRA BOOST – Giúp xương chắc khỏe: Có thể bạn chưa biết nhưng dứa chứa gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể, giúp phát triển xương và các mô liên kết. Umbro Speciali homme – Ngăn ngừa táo bón: Bromelain ngoài tác dụng chống lại những triệu chứng cảm lạnh ra thì còn có tác dụng phân hủy protein, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn. Chất xơ trong dứa cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón thường diễn ra ở mẹ bầu. – Giảm ốm nghén: Không phải đối với tất cả mọi người nhưng trong một số trường hợp, ăn dứa có thể giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng ốm nghén khi mang thai. Nolan Ryan Baseball Jersey

Những lưu ý cho bà bầu khi ăn dứa

Nhiều mẹ lo lắng rằng mang thai ăn dứa có thể gây ra xảy thai do lượng Bromelain có thể làm mềm tử cung. Nike Air Max 2017 Blu Uomo

Tuy nhiên thực tế, mẹ bầu phải ăn đến 7 quả dứa thì lượng bromelain mới đáng lo. Nên khi ở một mức độ vừa phải, dứa là một loại trái cây khá tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, để tránh tình trạng bị dị ứng dứa do phản ứng của cơ thể với protein trong dứa. LUNARGLIDE 8 Biểu hiện là đau bụng, tiêu chảy, ngứa toàn thân, tê lưỡi thậm chí khó thở… Nếu là cơ địa dễ dị ứng, thì bạn nên ăn dứa đã qua nhiệt độ chế biến thành các món ăn xào, nấu…để loại bỏ khả năng gây dị ứng của dứa. Nike Lil’ Penny Posite
Dứa cũng an toàn với cả phụ nữ đang cho con bú.

Mách bà bầu cách ăn hoa quả đúng cách

Nhiều người có quan niệm sai lầm là khi mang thai “ăn càng nhiều càng tốt”, đặc biệt là hoa quả. Tuy nhiên cái gì cũng có mức độ, và không phải lúc nào cũng nên ăn thoải mái sẽ khiến bà bầu thừa cân hơn mức cần thiết, lượng đường cao dẫn đến đái tháo đường. Air Max Flyknit Hombre Vậy thì phải ăn như thế nào mới là đúng? – Mỗi ngày, bổ sung lượng hoa quả không quá 200g, thiên về những loại hoa quả có hàm lượng đường thấp. – Nên ăn vào khoảng thời gian giữa bữa chính và bữa phụ. – Chú ý vệ sinh khi an toàn thực phẩm.