Bật mí phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh cực kì hiệu quả

Bật mí phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh cực kì hiệu quả
5 (100%) 2 votes

Béo bụng là tình trạng phổ biến của các chị em sau sinh, làm chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti. New Balance 420 hombre Vậy có cách nào để giảm mỡ sau sinh hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho mẹ và bé không? Xem thêm: cải thiện vòng eo chảy sệ giảm béo bằng yến mạch

Tại sao sinh xong trông bạn vẫn như đang mang bầu?

http://muoidongy.com/bat-mi-phuong-phap-giam-mo-bung-sau-sinh-cuc-ki-hieu-qua/

Béo bụng sau khi sinh

  • Nhiều phụ nữ còn phiền lòng vì những vết rạn da hay cả vết sẹo sau khi mổ sinh.
  • Phải mất thời gian khá dài cho cơ thể – đặc biệt là vùng bụng – hoàn toàn hồi phục sau sinh. Hãy tưởng tượng rằng bụng bạn như một quả bóng, căng dần khi em bé lớn lên. Sau khi sinh xong không làm quả bóng xẹp ngay mà chỉ xì hơi từ từ.
  • Và chất béo đưa vào cơ thể để nuôi dưỡng thai nhi cũng sẽ được đốt cháy (đặc biệt nếu bạn cho con bú và tập thể dục), tuy nhiên cũng phải mất ít nhất vài tuần mới đạt kết quả vì bạn chưa thể tập quá nặng.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp tập yoga

http://muoidongy.com/bat-mi-phuong-phap-giam-mo-bung-sau-sinh-cuc-ki-hieu-qua/

Yoga giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Phụ nữ mới sinh không thể tập thể dục nặng bởi vậy tập yoga là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé.

Cách thức tập luyện

  • Ngồi thẳng lưng 2 chân xếp bằng tròn.
  • Giơ 2 tay lên cao lên qua đầu, ép 2 bàn tay và các ngón tay vào nhau.
  • Hít sâu cho đến khi cơ bụng căng ra, lưng và ngực hơi ưỡn phía trước. Từ từ thở ra, thả lỏng các cơ.
  • Thực hiện động tác trên lặp lại 20 lần hàng ngày nhé.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước ấm – Đơn giản mà hiệu quả

http://muoidongy.com/bat-mi-phuong-phap-giam-mo-bung-sau-sinh-cuc-ki-hieu-qua/

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước ấm

Nước ấm rất có lợi cho cơ thể phụ nữ sau sinh. PURE BOOST

Nước ấm giúp giảm béo hiệu quả bởi chúng làm tăng nhiệt lượng cơ thể khi chúng tác động vào da, khiến những tế bào mỡ mềm đi thông qua việc massage nhẹ nhàng. Hơn nữa, với những chị em vừa trải qua thời kỳ sinh nở, nước ấm có tác dụng làm tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ tốt trong quá trình giảm cân hiệu quả mà an toàn. new balance 1500 outlet Để phương pháp giảm béo này đạt được kết quả tốt nhất, bạn hãy uống nước ấm hoặc tắm bằng nước ấm khoảng 30 – 40 độ mỗi ngày, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng để mỡ thừa có thể bị đào thải ra ngoài nhanh chóng.

Bằng cách cho con bú bạn cũng có thể giảm mỡ bụng sau sinh đó

http://muoidongy.com/bat-mi-phuong-phap-giam-mo-bung-sau-sinh-cuc-ki-hieu-qua/

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng cách cho con bú

Cho con bú là cách hiệu quả và an toàn nhất khi các mẹ muốn giảm bụng sau khi sinh mổ. Shane Vereen Bạn nên cho con bú trong 6 tháng đầu đời, sẽ giúp bạn tiêu hao lượng thức ăn vừa nạp vào cơ thể đồng thời đốt cháy lượng mỡ dư thừa hiệu quả. AIR ZOOM ELITE 9 Lưu ý rằng, bạn nên cho con bú trong tư thế ngồi để tử cung co bóp mạnh, giúp giảm mỡ bung nhanh hơn nhé. Herschel Walker Jerseys

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng đông y

http://muoidongy.com/bat-mi-phuong-phap-giam-mo-bung-sau-sinh-cuc-ki-hieu-qua/

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối đông y

Sự kết hợp giữa các loại thảo dược quý giúp chị em phụ nữ sau sinh giảm mỡ bụng, cải thiện vòng eo nhanh chóng và hiệu quả. Canotta Sacramento Kings Đồng thời, bộ sản phẩm cũng làm mờ vết rạn, giảm nhăn bụng và thâm sau khi sinh một cách đáng kể. Sử dụng bộ sản phẩm này ngay sau sinh là thời điểm tốt nhất và sẽ cho hiệu quả một cách chắc chắn. Trong trường hợp sinh bé thứ 2 và cơ địa khó giảm mỡ bụng, bạn nên dùng thêm đai quấn nóng để đạt hiệu quả tốt hơn. Scarpe Adidas NMD Runner Chỉ định: Dành cho mẹ sau khi sinh từ 1- 3 tháng.