Bí quyết tiêu mỡ bụng nhanh chóng với trà xanh và chanh

Rate this post

Một số chị em có tạng người không quá béo, nhưng do tính chất công việc phải ngồi nhiều. Điều đó làm ảnh hưởng đến vóc dáng, vòng 2 càng ngày càng thêm nhiều ngấn mỡ. Điều đó làm chị em khá khó khăn vì không thể áp dụng những phương pháp giảm cân. Béo bụng làm chị em mất tự tin, không dám diện những bộ quần áo bó sát. Với món đồ uống đơn giản, dễ làm từ trà xanh và chanh, chị em không còn phải lo lắng vì giờ tiêu mỡ bụng chỉ là chuyện nhỏ.

 

bi-quyet-tieu-mo-bung-nhanh-chong-voi-tra-xanh-va-chanh

 

Sử dụng hỗn hợp nước uống này sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Trà xanh có chứa lượng Cafein sẽ làm tiết dịch dạ dày. Nó sẽ làm cải thiện quá trình trao đổi chất, tiêu hóa nhanh hơn. Bên cạnh đó, vitamin trong trà xanh và chanh tươi giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Trà xanh và chanh vừa giúp giảm năng lượng nạp vào cơ thể, vừa tiêu mỡ bụng nhanh chóng. Thói quen uống trà mỗi ngày sẽ làm bạn đốt cháy 100 Calo/ngày, đây là cách giảm mỡ bụng an toàn. Bên cạnh đó, trong trà xanh có chứa các chất kháng khuẩn, chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư. Đây là thực phẩm vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe.

Nguyên liệu

bi-quyet-tieu-mo-bung-nhanh-chong-voi-tra-xanh-va-chanh

  • 1 quả chanh tươi
  • trà xanh tươi

Cách làm:

  • Chọn lá trà xanh tươi, lá nhỏ, cắt bỏ cuống rồi rửa sạch để ráo nước, chanh chọn quả tươi, mọng nước cắt đôi.
  • Cho 1 lượng trà xanh vừa đủ vào ấm, với 1 vài hạt muối tinh. Đổ nước sôi vào trà, tráng qua 1 lượt rồi bỏ nước đầu đi để trà xanh hơn. Bạn tiếp tục đổ nước sôi vào ngâm trong vòng 5-10 phút, tùy từng khẩu vị từng người uống đặc hay loãng.
  • Trà xanh khi pha xong gạt bỏ bã, vắt 1/2 quả chanh vào ly nước

Chỉ với mấy bước đơn giản bạn đã có 1 ly nước trà xanh thơm ngon, thanh mát. Nguyên liệu khá dễ kiếm, rẻ mà lại tốt cho sức khỏe. Nhiều gia đình thường chọn trà xanh làm thức uống hàng ngày để ngăn ngừa bệnh tật.

Lưu ý: Khi giảm mỡ bụng từ trà xanh và chanh bạn chú ý phải ăn no. Nếu sử dụng khi đói sẽ gây hại cho dạ dày của bạn. Sau 2 tuần sử dụng trà xanh và chanh, kết hợp chế độ ăn và tập luyện. Bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt cho vóc dáng của mình. Bí quyết tiêu mỡ bụng này được nhiều người áp dụng và đã rất thành công.

Xem thêm: 

♥ Thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc trong vòng 3 ngày, hiệu quả sau 1 tuần

♥ Những người béo bụng lâu năm có thể giảm mỡ bụng bằng cách nào?

♥ Hướng dẫn cách nịt bụng sau sinh mổ đúng cách và an toàn