Cà chua xua tan nỗi lo béo bụng

Rate this post

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh đáng sợ của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc mà lại không tốn thời gian? Để trả lời cho câu hỏi này chúng tôi xin giới thiệu cho bạn phương phương đem lại hiệu quả cao chỉ với cà chua xua tan nỗi lo béo bụng.

►►Xem thêm:

giảm mỡ bụng bằng cà chua

kem tan mỡ bụng nào tốt

ca-chua-xua-tan-noi-lo-beo-bung

1.Cà chua xua tan nỗi lo béo bụng bằng :sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua là loại thức uống đơn giản dễ là.Bạn chỉ cần lấy 2 trái cà chua rủa sạch sau đó cho vào máy xay thêm  vào đó 1/2 cốc nước lọc và một chút muối rồi xay nhuyễn.

 

Để đạt được kết quả cao bạn nên uống trước bữa ăn,vì uống sau bữa ăn sẽ làm mất đi tác dụng của cà chua.Vì lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm giác nhanh no, no lâu và không còn thèm ăn nữa.

ca-chua-xua-tan-noi-lo-beo-bung-2

2.Cà chua xua tan nỗi lo béo bụng bằng cách sử dụng cà chua tươi

Bạn có thể trực tiếp ăn cà chua sống hoặc trộn cùng với salat.Cà chua chứa ít calo và chứa lượng chất xơ rất lớn nên tạo cho người ăn cảm giác no lâu tạo ra cảm giác không thèm ăn .Cà chua còn là loại thức ăn dinh dưỡng nhưng không chứa chất béo, bạn nên tăng tần suất xuất hiện của cà chua trong bữa ăn để làm giảm được lượng nhiều các loại thức ăn dinh dưỡng chứa giàu mỡ khác.Để đạt được hiệu quả cao bạn phải sử dụng lâu dài và đều đặn .

3.Cà chua xua tan nỗi lo béo bụng bằng cách :Nấu sốt cà chua với thịt bò

Món ăn sốt cà chua thịt bò là món giàu chất dinh dưỡng và rất dễ làm . Không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giảm mỡ bụng cực nhanh và hiệu quả. Làm món này không khó, bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 2 lạng thịt bò tươi và 2 quả cà chua .

Cách là:Lấy cà chua rửa sạch rồi thái nhỏ và thịt bò cũng thái nhỏ .Bạn lấy 1 cái chảo sạch rồi cho dầu oliu vào đun cho sôi dầu rồi cho cà chua vào xào cho nhuyễn rồi cho thịt bò vào sốt cùng với cà chua ,thêm một chút gia vị như: muối ,mì chính …….Bạn có thể ăn món sốt này với một chút rau sống sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.

ca-chua-xua-tan-noi-lo-beo-bung-4

Bạn nên dùng dầu oliu thay cho dầu ăn, vì hàm lượng chất béo ở dầu oliu thấp hơn rất nhiều so với dầu ăn. Hạn chế sử dụng dầu ăn cũng là lời khuyên của nhiều chuyên gia dành cho bạn.

Bạn nên ăn cà chua thường xuyên và cần tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý thì sẽ đạt được hiệu quả cao. Đó là ăn bữa sáng là quan trọng nhất, ăn cơm bình thường, giảm khẩu phần ăn vào bữa trưa và bữa tối thì không nên ăn cơm hoặc tinh bột. Nếu bạn làm theo thì  mỡ bụng của bạn sẽ nhanh chóng giảm được lượng  và nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn mà bạn hằng mong ước.

Cám ơn các bạn đã quan tâm đến bài viết của chúng tôi.Để có thêm nhiều phương pháp để giảm mỡ bụng bạn hãy đến giảm mỡ bụng sau sinh để được chia sẻ và tư vấn .