Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất với mướp đắng hàng ngày

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất với mướp đắng hàng ngày
5 (100%) 1 vote

Nhắc đến thực phẩm giảm cân, chị em không thể bỏ qua quả mướp đắng hay còn gọi là khổ qua. Mướp đắng có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể, tăng khả năng tiêu hao mỡ bụng. Ngoài ra ăn mướp đắng hàng ngày còn chữa được rất nhiều bệnh như ngăn ngừa ung thư, giảm lượng đường trong máu. Nhờ những công dụng diệu kỳ đó mà mướp đắng được chị em coi là phương pháp đánh tan mỡ bụng nhanh nhất.

 

cach-danh-tan-mo-bung-nhanh-nhat-voi-muop-dang-hang-ngay

 

Để việc giảm mỡ bụng hiệu quả bạn cần biết sử dụng mướp đắng thế nào cho đúng cách. Các cách sử dụng mướp đắng sau sẽ phần nào giải đáp được những băn khoăn cho chị em.

1. Uống nước ép mướp đắng

cach-danh-tan-mo-bung-nhanh-nhat-voi-muop-dang-hang-ngay

 

Trong mướp đắng có chứa các loại khoáng chất bổ dưỡng tốt cho cơ thể, lượng vitamin C lớn cùng hàm lượng nước cao. Hàm lượng calo thấp, chất xơ cao, ngăn ngừa việc tích tụ mỡ thừa. Điều đó làm hạn chế quá trình thèm ăn, hỗ trợ việc giảm mỡ bụng hiệu quả cho chị em.

Mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc nước éo mướp đắng để cơ thể được khỏe mạnh, đồng thời là cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất. Bạn có thể dùng mướp đắng tươi bỏ phần hạt bên trong rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước uống hàng ngày. Vì loại nước này có vị đắng cũng tương đối khó uống nên khi uống, bạn cho thêm vài hạt muối để dễ uống hơn.

2. Trà mướp đắng

Nếu bạn không có thời gian xay mướp đắng tươi để uống hằng ngày bạn có thể sử dụng trà mướp đắng. Cách làm rất đơn giản, bạn thái mướp đắng thành từng lát mỏng, đem phơi khô. Mỗi ngày cho một vài lát vào ấm pha trà, pha để uống hàng ngày. Loại trà này vừa có tác dụng chữa cao huyết áp, ổn định sức khỏe mà còn giảm mỡ bụng nhanh chóng đối với chị em.

Xem thêm

♥ 4 cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối hiệu quả nhất

♥ Những động tác giảm mỡ bụng cho nam đơn giản.

3. Canh mướp đắng

cach-danh-tan-mo-bung-nhanh-nhat-voi-muop-dang-hang-ngay

 

Món ăn được rất nhiều người ưa chuộng đó là canh mướp đắng nhồi thịt. Với cách làm đơn giản, nhiều chất dinh dưỡng. Nếu bạn ăn thường xuyên giúp ngăn ngừa lượng mỡ thừa, đánh tan mỡ bụng nhanh chóng. Còn băn khoăn gì mà không chế biến món ăn này cho cả gia đình nhỉ?

Tuy nhiên để đạt hiệu quả tuyệt vời, bạn cần lập cho mình một kế hoạch giảm mỡ bụng cụ thể. Kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi với thể dục thể thao.  Kiên trì thực hiện bạn sẽ luôn có sức khỏe tốt, vòng eo thon gọn, tự tin trong cuộc sống.