Điểm danh 4 loại nước uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc

Điểm danh 4 loại nước uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc
5 (100%) 1 vote

Giảm mỡ bụng cấp tốc luôn là nỗi băn khoăn cho các chị em. Ngoài chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn thì các chị em không thể bỏ qua 4 loại thức uống này. Nào cùng tham khảo bài viết sau và thực hiện để có vòng eo con kiến nhé!

Nước chanh mật ong

Chanh mật ong là loại nước uống không thể thiếu trong nhà bếp của bạn. Nhờ tính axit tự nhiên trong chanh, lượng vitamin cao giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả, tiêu mỡ. Cùng với hàm lượng dinh dưỡng cao trong mật ong đã giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Khi uống nước chanh mật ong, bạn sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế tiêu thụ thức ăn.

 

diem-danh-4-loai-nuoc-uong-giup-giam-mo-bung-cap-toc

 

Chẳng khó khăn gì để có được 1 ly nước chanh mật ong hàng ngày cả, chỉ cần 300ml nước ấm, pha với 1 quả chanh và 2 thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều rồi uống. Bạn có thể sử dụng loại nước này vào buổi sáng trước bữa ăn, và trước khi đi ngủ tầm 30 phút. Chỉ cần chăm chỉ hàng ngày như thế không những có tác dụng giảm mỡ bụng mà bạn còn cảm nhận được làn da của mình sáng mịn lên trông thấy đấy.

Lưu ý: đối với những người bị đau dạ dày, không nên uống nước quá chua sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nước chanh gừng

Nhắc đến chanh mật ong thì không thể quên loại nước này. Chanh gừng không còn xa lạ gì với chị em trong chế độ giảm cân. Để có được ly nước ngon khó cưỡng này, bạn chỉ cần pha 1 quả chanh với nước ấm, thả gừng tươi, cắt nhuyễn vào cốc rồi khuấy đều. Thưởng thức hàng ngày vào mỗi buổi sáng sẽ làm sạch dạ dày, thanh lọc cơ thể và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Nước ép rau

diem-danh-4-loai-nuoc-uong-giup-giam-mo-bung-cap-toc

 

Nhắc đến nước ép, bạn thường nghĩ đến các loại nước ép trái cây. Tuy nhiên nước ép rau cũng là loại thức uống không thể bỏ qua trong chế độ giảm mỡ bụng của bạn. Nó cung cấp cho bạn một lượng vitamin và chất xơ dồi dào mà khi ăn có thể bạn chưa chắc đã đủ. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị rau rửa sạch, cho vào máy xay, xay nhuyễn. Có thể sử dụng các loại rau như rau má, cần tây, mùi tây… sẽ hỗ trợ việc giảm mỡ bụng của bạn rất tốt. Nên sử dụng các loại nước này lúc đói, để hạn chế việc thèm ăn và nó cũng giữ gìn sức khỏe cực tốt.

Nước ép tỏi

diem-danh-4-loai-nuoc-uong-giup-giam-mo-bung-cap-toc

 

Tỏi là loại củ không thể thiếu trong bếp nhà bạn. Tỏi có rất nhiều công dụng, giúp chống cảm cúm, đề phòng tắc nghẽn mạch máu, phòng chống ung thư dạ dày và ụng thư da…. Bên cạnh đó, tỏi còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa quá trình chuyển hóa mỡ tích tụ dưới da. Vì vậy bạn nên uống 1 cốc nước tỏi mỗi ngày để giảm mỡ bụng cấp tốc. Tuy nhiên với loại nước uống này, tương đối khó uống, các chị em có thể pha thêm một chút nước ép chanh với nước ấm để dễ uống hơn. Sử dụng một thời gian bạn sẽ khá bất ngờ về vòng eo của mình đấy. Chúc các bạn sớm lấy lại được vòng eo như ý nhé!