Giảm béo bụng ngay tại nhà chỉ với 2 ly nước gừng mỗi ngày

Giảm béo bụng ngay tại nhà chỉ với 2 ly nước gừng mỗi ngày
5 (100%) 2 votes

Mỡ bụng là vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Khi nói đến chất béo, thông thường có 2 dạng 1 là phần mỡ tích tụ dưới da, 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng.

Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn những chiếc quần áo phù hợp, hay làm trở ngại trong việc giao tiếp, lớp mỡ dày nằm dưới da còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp,…

Xem thêm:

muối thảo dược

thuốc tan mỡ bụng hiệu quả

giam-beo-bung-ngay-tai-nha-chi-voi-2-ly-nuoc-gung-moi-ngay

Các nguyên nhân khiến mỡ tích tụ dưới da là do chế độ ăn uống không hợp lý, lối sống không lành mạnh.

Muốn giảm mỡ bụng bạn có thể thực hiện uống 2 ly công thức dưới đây để loại bỏ mỡ ra khỏi cơ thể.

Nguyên liệu:

  • 4 chén nước
  • 1 miếng gừng nhỏ khoảng 3 cm, có thể cạo vỏ và băm nhuyễn.
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 1 trái chanh.

giam-beo-bung-ngay-tai-nha-chi-voi-2-ly-nuoc-gung-moi-ngay-2

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản và hiệu quả

Bước 1: Cho khoảng 4 chén nước và gừng vào nồi, cho lên bếp và đun sôi trong vòng 10 phút.

Bước 2: Sau khoảng 10 phút các bạn có thể tắt bếp, để nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước chanh và mật ong và trộn đều lên.

Lưu ý: Bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất, mật ong có chất lượng.

Cách uống:

Với những loại hỗn hợp này, uống vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất, nên uống 2 -3 cốc mỗi ngày. Gừng có tính nóng, nó có tác dụng làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy lượng chất béo của bạn.

giam-beo-bung-ngay-tai-nha-chi-voi-2-ly-nuoc-gung-moi-ngay-3

Hơn nữa, gừng ngăn ngừa quá trình sản xuất cortisol, hormone duy trì cân bằng nội môi.

Ngoài ra, để hiệu quả hơn bạn hãy thực hiện những gợi ý dưới đây:

  • Tập thể dục, mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút để kết hợp thêm tập luyện, không cần những bài tập phức tạp, đi bộ cũng là một trong những lựa chọn thích hợp cho bạn.
  • Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn có thể tăng cân nhanh chóng.
  • Không nên thay đổi chế đọ ăn uống, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho những thực đơn hằng ngày.