Mang thai có nên ăn ổi không?

Mang thai có nên ăn ổi không?
5 (100%) 2 votes

Mang thai là một giai đoạn quan trọng cần chú ý đến dinh dưỡng và những điều kiêng kị để mang lại sự phát triển tốt nhất cho thai nhi. nike tn homme Thế nhưng liệu mang thai có nên ăn ổi không? Theo quan niệm từ xưa, người có bầu không nên ăn ổi vì nó sẽ ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và con, đặc biệt có thể khiến con sinh ra bị ghẻ. adidas tubular shadow homme Điều này có đúng không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc của bạn. Maglia Dirk Nowitzki Xem thêm: Bà bầu có nên uống mật ong không?

Trả lời câu hỏi mang thai có nên ăn ổi không?

Câu trả lời chắc chắn là có, nếu như bạn vẫn còn lấn cấn điều này, có thể bạn sẽ bỏ qua những lợi ích tuyệt vời của việc ăn ổi sau đây:

Ngăn ngừa tiểu đường

Trong khi mang thai, nếu ăn ổi sẽ giúp cho mẹ bầu cân bằng lượng đường có trong máu, giữ ở mức cân bằng và vì thế nên ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Cân bằng huyết áp

Ổi giúp kiểm soát huyết áp, giữ nó luôn ở mức cân bằng ổn định. Đây là một điều cực kì quan trọng vì việc huyết áp không ổn định sẽ dẫn đến việc sinh non, thậm chí là bị xảy thai.

Cải thiện hệ thống miễn dịch của mẹ

Vitamin C và axit ascorbic có nhiều trong ổi giúp mẹ bầu cải thiện hệ thống miễn dịch. FLYKNIT LUNAR3 Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng giúp loại bỏ những bệnh về răng miệng thường gặp trong thai kỳ vì trong 1 quả ối có chứa đủ vitamin C cho cả ngày của bạn. Ray Ban

Hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi

Ổi không chỉ tốt cho mẹ, mà còn rất tốt cho thai nhi. VALCLEAN2 CMF

Lượng axit folic và vitamin B9 trong ổi rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của con khi còn trong bụng mẹ. Shaun Dion Hamilton Jersey

Ngăn ngừa vi trùng, kháng khuẩn

chất chống oxy hóa, chất chống độc tố có trong ổi như Vitamin C, Vitamin E, iso- flavanoids, carotenoid, polyphenol…Những dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể chống lại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, đồng thời giúp mẹ bầu tránh xa bệnh tật. Nike Free 5.0 Women

Giàu chất xơ

Các mẹ có biết không, ổi còn giúp ngăn ngừa các bệnh về táo bón, trĩ rất hiệu quà do trong ổi rất giàu chất xơ. Nike Air Max 2017 Dames groen

Bổ sung canxi

Tất nhiên ổi không giàu canxi như các loại thủy hải sản, tuy nhiên nó cũng cung cấp phần nào lượng canxi cho mẹ, giúp phát triển răng và xương của thai nhi.

Những lưu ý khi ăn ổi trong giai đoạn thai kì

_Dù tốt như thế nào cũng không nên ăn nhiều ổi thường xuyên. nike air max 2016 goedkoop _Những mẹ có vấn đề về tiêu hóa thì không nên ăn hột.