Những món ăn ngon dành riêng cho phụ nữ sau sinh

Những món ăn ngon dành riêng cho phụ nữ sau sinh
5 (100%) 3 votes

Dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh đóng vai trò rất quan trọng. Women Air Jordan 12 Ăn uống không đúng cách sẽ nguy hại cho cả mẹ và bé. Vì vậy, phụ nữ sau sinh nên ăn gì? Xem thêm: Tác dụng của cao chè vằng kem tan mỡ bụng nào tốt

Chân giò hầm đu đủ

http://muoidongy.com/mon-an-ngon-danh-rieng-cho-phu-nu-sau-sinh/

Chân giò hầm đu đủ

Chân giò hầm đu đủ là món ăn bổ dưỡng và gần như chỉ dành riêng cho bà mẹ đang cho con bú. Femmes Air Jordan 6

Món canh này sẽ giúp mẹ tăng tiết sữa và cung cấp dưỡng chất cho con yêu. Đu đủ xanh là loại quả chứa nhiều chất khoáng và vitamin cần thiết hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt. Chân giò giàu dinh dưỡng, đặc biệt là collagen (một loại protein) làm tăng tiết sữa cho phụ nữ đang cho con bú, chữa suy nhược cơ thể, căng thẳng đầu óc và bồi bổ sức khỏe cho chị em sau khi sinh xong. Các bà mẹ sau sinh không nên bỏ qua món ăn dinh dưỡng này. Nike Air Max 2017 blanche Homme

Trứng rán ngải cứu

http://muoidongy.com/mon-an-ngon-danh-rieng-cho-phu-nu-sau-sinh/

Trứng rán ngải cứu

Trứng rán ngải cứu là bài thuốc chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khoẻ, tăng cường sức đề kháng. La chaussure de running Asics Phụ nữ sau sinh nên ăn ngải cứu cùng với 1 – 2 quả trứng mỗi ngày và nên dùng khi còn nóng hổi sẽ rất tốt. Taylor Lewan – Michigan Wolverines Tuy nhiên các mẹ chỉ nên ăn một lượng phù hợp khoảng 3 quả trứng mỗi tuần. Ngoài ra các mẹ nên bổ sung thêm các loại thực phẩm bổ dưỡng khác như trái cây, rau củ … sẽ tác động rất tốt sức khỏe. Mississippi State Bulldogs Jerseys

Cháo chân chó

http://muoidongy.com/mon-an-ngon-danh-rieng-cho-phu-nu-sau-sinh/

Cháo chân chó

Thịt chó có tác dụng thông mạch, lợi sữa, tiêu viêm, tốt cho những người cơ thể bị suy nhược, thận dương hư, phụ nữ sau sinh… Nếu mua được chân chó đen thì càng tốt. Ngoài gạo thì món cháo chân chó thường được hầm chung lá đinh lăng. Marlon Humphrey Jersey Cả 3 thứ này cộng lại có tác dụng bổ tì vị, chống hư tổn, lợi sữa vừa giúp giải độc, tiêu sưng viêm, tăng sức đề kháng, kích thích tử cung co bóp tống đẩy huyết hôi sau sinh. AIR MAX 2016 Bởi theo y lý y học cổ truyền, đầu vú thuộc can còn bầu vú thuộc vị, do vậy, bài thuốc này công năng chính là bổ vào can và vị, sẽ kích thích khai mở dòng sữa.

Nấu cá chép cho phụ nữ sau sinh

http://muoidongy.com/mon-an-ngon-danh-rieng-cho-phu-nu-sau-sinh/

Nấu cá chép cho phụ nữ sau sinh

Cá chép có vị ngọt, chứa nhiều acid lutamic, glycine, chất béo, các acid amin và khoáng chất: vitamin A, B1, B2, phốt pho, canxi,… có tác dụng lợi tiểu, bổ máu, tăng cường sức khỏe cho chị ems au sinh. Đây là bài thuốc giúp bổ khí huyết, trừ mỏi mệt. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ sau sinh ăn các món ăn được chế biến từ cá chép giúp làm tăng quá trình co lại của tử cung, góp phần làm cho sự bài tiết sản dịch được đẩy nhanh.