Nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ như thế nào là tốt nhất?

Nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ như thế nào là tốt nhất?
5 (100%) 1 vote

Việc nuôi dạy con luôn là vấn đề lớn nhất của mọi bậc cha mẹ, làm thế nào để con lớn lên khỏe mạnh, xinh đẹp và thông minh là những mối băn khoăn của các bậc phụ huynh. kobe 9 cheap Ngày nay, việc đó không chỉ bắt đầu khi con có ý thức mà hầu hết mọi bà mẹ đều chú ý và bắt đầu nuôi dạy con ngay từ trong bụng mẹ. Mẹ nên ăn gì? Làm gì? Để con có thể phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não? Theo các chuyên gia khoa sản, việc phát triển não bộ của bé đã bắt đầu từ trong bụng mẹ, bất kì mẹ làm gì, ăn gì đều ảnh hưởng đến bé. Devin Gardner – Michigan Wolverines Mặc dù sau này con lớn lên như nào còn phụ thuộc vào tích cách, môi trường phát triển và sự giáo dục của nhà trường, tuy nhiên, khi đã có một nền tảng tốt thì sẽ là một bước đẩy quan trọng cho sự phát triển của bé.

Những thực phẩm nên bổ sung cho mẹ bầu để nuôi dạy con ngay từ trong bụng

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng khác, các mẹ nên đặc biệt chú ý 2 chất dinh dưỡng sau nếu muốn con phát triển thông minh:

  • Omega 3: omega 3 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé, nhất là đối với việc tăng chỉ số IQ. Hai dạng omega 3 quan trọng cần thiết cho bé là DHA và EPA có nhiều trong: bí ngòi, hạt bí ngô, đậu phụ, cá tuyết, súp lơ trắng, bắp cải hoặc có thể bổ sung trực tiếp viên omega 3 theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

nuoi-day-con-ngay-tu-trong-bung-me-nhu-the-nao-la-tot-nhat-1

  • Sắt: sự thiếu hụt sắt sẽ trong cơ thể người mẹ sẽ dẫn đến suy giảm chức năng não cho bé. Air Max 2017 Donna
  • Sắt có nhiều trong các loại rau ngót, rau cải xanh, rau muống, các loại thịt đỏ, ngũ cốc (đặc biệt là lúa mạch và yến mạch), các loại đỗ và hạt như hạt vừng, hướng dương…hoặc có thể bổ sung trực tiếp viên sắt theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, muốn con sau này có làn da sáng và mịn màng thì trong thời gian thai kì, các mẹ hãy ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C có nhiều trong hoa quả như táo, nho, cam, quýt…

Những việc mẹ bầu nên làm để nuôi dạy con từ trong bụng mẹ

Nghe nhạc

Theo nghiên cứu cho thấy, bé có thể nghe thấy tất cả mọi thứ từ môi trường bên ngoài, vì vậy âm nhạc sẽ giúp cả mẹ lẫn bé thư thái hơn, đặc biệt là các loại âm nhạc du dương, nhẹ nhàng, nhạc cổ điển. Âm nhạc sẽ giúp tâm trí bé an tâm và phát triển tốt hơn. nike free 3.0 v5 ext leopard

Đọc sách cho bé nghe.

Khi ở những tháng cuối của thai kì, nên đọc sách, truyện cho bé để tốt cho khả năng ngôn ngữ của bé sau này

Giảm stress

Khi người mẹ bị stress sẽ có tác động rất tiêu cực đối với thai nhi, khiến cho việc phát triển trí não và IQ bị trì trệ và kìm hãm. asics gel nimbus 14 mujer Vì vậy, mẹ bầu cần giảm stress và thư thái để có môi trường phát triển tốt cho bé.

Giao tiếp, vỗ về

Giao tiếp và trò chuyện với bé thường xuyên khiến cho bé cảm thấy được yêu thương, đùm bọc. nike tn requin Việc vuốt ve bụng bầu của bố mẹ sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái và ấm áp, tác dụng tốt đến trí nhớ và não bộ của bé và xây dựng nền tảng ngôn ngữ cho thai nhi. Utah Jazz

Tập thể dục

Việc tập thể dục vừa tốt cho mẹ vừa kích thích hệ thần kinh của bé. ZX 750

Tìm hiểu những bài tập cho mẹ bầu ở từng giai đoạn sẽ giúp mẹ có được thân hình dẻo dai, săn chắc, ngăn chặn các vấn dề về sức khỏe và giảm thiểu stress.