Tại sao phụ nữ khó giảm mỡ bụng hơn nam giới?

Rate this post

Phụ nữ thường cảm thấy khó khăn trong việc giảm mỡ bụng so với các đấng mày râu. Các vấn đề về nội tiết tố nữ, chế độ ăn uống và áp lực cuộc sống,… khiến cho chị em luôn gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng. Theo kết quả thí nghiệm vừa được tiến hành trên trên cơ thể chuột bạch của các nhà nghiên cứu cho thấy, ở chuột đực béo phì thì có thể cắt giảm chất béo, tăng trưởng cơ bắp nhưng ở chuột cái thì hoàn toàn không. Và các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận rằng bộ não có thể điều khiển lượng calo và trọng lượng cơ thể của bạn. Khi bạn muốn giảm mỡ bụng thì bộ não sẽ truyền tín hiệu giúp xây dựng cơ bắp và trao đổi chất để đốt cháy mỡ bụng.

Xem thêm: 

giảm mỡ bụng bằng muối

kem tan mỡ bụng nào tốt

Lý do khiến phụ nữ khó giảm mỡ bụng hơn nam giới

Vấn đề về nội tiết tố

tai-sao-phu-nu-kho-giam-mo-bung-hon-nam-gioi

Do biến động nội tiết tố nên chị em luôn cảm thấy khó khăn trong việc giảm mỡ bụng, kiểm soát cân nặng của mình. Sự biến động này thay đổi mỗi khi chị em đến chu kỳ kinh nguyệt vì đây là thời điểm chị em cảm thấy nặng nề và mệt mỏi nhất, khó kiểm soát cơ thể nhất. Bên cạnh đó, estrogen hormone sinh dục nữ có thể khiến cơ thể chị em tích tụ mỡ, còn ngược lại testosterone- hormone sinh dục nam của cánh mày râu lại giúp đốt cháy mỡ.

Chế độ ăn uống

Thói quen ăn vặt, hay bỏ bữa, ăn uống không kiểm soát đều là những thói quen ăn uống xấu mà chị em không thể bỏ được. Những thói quen này không chỉ làm vòng bụng của chị em tăng lên một cách đột ngột mà còn ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe chị em.

Tỉ lệ cơ bắp

Theo như cấu tạo sinh học thì tỷ lệ cơ bắp của chị em thường thấp hơn của cánh đàn ông, mà cơ bắp thì lại có khả năng trao đổi chất nhanh hơn mỡ. Ở phụ nữ tỉ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể thường từ 20- 30% còn ở đàn ông chỉ từ 15- 25%. ĐIều này chứng tỏ nam giới dễ dàng đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng nhanh hơn nữ giới vì có tỉ lệ cơ bắp nhiều hơn. Hay nói cách khác, nếu nam giới muốn giảm mỡ bụng thì chỉ cần tập thể dục cơ bản là ổn rồi còn ở chị em thì phải kết hợp điều chỉnh luyện tập thể dục sao cho phù hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Tuyến giáp

Hormone tuyến giáp ở phụ nữ ít hoạt động hơn ở nam giới, mà hormone này lại điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vì thế việc kiểm soát mỡ bụng là điều rất khó khăn ở phụ nữ. Suy giáp ở phụ nữ cũng là căn bệnh mà nhiều chị em sợ phải đối mặt bởi nó không những cản trở việc giảm mỡ bụng mà còn là nguyên nhân gây ra mỡ bụng. Nếu chị em nào đang gặp phải căn bệnh này thì nên đi gặp bác sĩ để được điều trị tốt nhất.

Stress và thiếu ngủ

Ngoài công việc hằng ngày chị em còn phải đối mặt với việc mang thai rồi cho con bú, luôn khiến cho họ bị áp lực, stress và mất ngủ. Stress, thiếu ngủ, chăm con bú đều là những nguyên nhân gây ra mỡ bụng cho chị em. Nếu muốn giảm mỡ bụng thì chị em nên cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Hãy đảm bảo cho cơ thể luôn được thoải mái nhất, đảm bảo ngủ ít nhất 7- 8 tiếng một ngày và biết quan tâm chăm sóc cho bản thân hơn.

tai-sao-phu-nu-kho-giam-mo-bung-hon-nam-gioi-2

Giải pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cho các mẹ

tai-sao-phu-nu-kho-giam-mo-bung-hon-nam-gioi-3

Dù giảm mỡ bụng khó khăn hơn cánh mày râu nhưng chỉ cần quyết tâm thì không gì là không thể. Hiểu được tiếng lòng của các chị em Trẻ đẹp sau sinh đã cho ra đời Bộ sản phẩm Vòng eo hoàn hảo. Bộ sản phẩm đặc biệt  dành cho các mẹ đã sinh lâu năm hoặc các chị em có mỡ bụng dày và khó giảm. Bằng cách kết hợp các sản phẩm  từ thảo dược thiên nhiên như Muối Đông Y, Tinh dầu gừng Đông Y, Kem gừng Đông Y,… Bộ sản phẩm sẽ đem đến cho bạn một vòng eo thon gọn, săn chắc, xóa mờ vết thâm rạn sau sinh. Đặc biệt việc sử dụng bộ sản phẩm sẽ không làm ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày của bạn mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.