Thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc trong vòng 3 ngày, hiệu quả sau 1 tuần

Rate this post

Giảm mỡ bụng cấp tốc luôn là chủ đề bàn tán sôi nổi của các chị em hiện nay. Do chế độ ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, ít vận động dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ bụng. Giảm mỡ bụng trong 3 ngày được xem là phương pháp hiệu quả. Chị em cùng tham khảo và áp dụng nhé!

♥ Giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất bằng trái chuối

♥ Điểm danh 4 loại nước uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc

thuc-don-giam-mo-bung-cap-toc-trong-vong-3-ngay-hieu-qua-sau-1-tuan

Thực đơn giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày/tuần

Ngày thứ 1:

Bữa sáng: 1 cốc nước lọc sau khi ngủ dậy, 1 chiếc bánh mỳ, 1 ly sữa không đường

Bữa trưa: 1 cốc nước lọc trước khi ăn, 1/2 chén cơm, 1 bát canh cá, rau cải luộc.

Bữa tối: 1 đĩa đậu cove luộc, 100g thịt lợn nạc, tráng miệng bữa tối 1 quả táo.

Ngày thứ 2:

Bữa sáng: 1 cốc nước khi thức dậy, 1 ly trà xanh, 1 quả trứng luộc và 1 lát bánh mỳ nướng.

Bữa trưa: 1 cốc nước lọc trước khi ăn, 1 đĩa salad rau, 100g thịt gà, tráng miệng 1 hộp sữa chua.

Bữa tối: 1 ly nước ép bưởi, 1 bát su su luộc, 1 quả chuối.

Ngày thứ 3:

Bữa sáng: Uống trà không đường, 1 cốc nước lọc khi thức dậy, 1 miếng phomai, 1 quả chuối.

Bữa trưa:  1 ly nước ép hoa quả, 200g cá hấp, 1 quả táo.

Bữa tối: 1 đĩa salad rau củ quả,  1 quả trứng luộc, tráng miệng bằng 3 múi bưởi.

Sử dụng thực đơn này trong 3 ngày, sau 1 tuần bạn sẽ cảm nhận thấy vòng eo sẽ thon gọn hơn. Phương pháp này đặc biệt tốt với những người bị tim mạch, huyết áp, nó giúp giảm lượng Cholesterol trong máu.

Một số lưu ý:

  • Để đạt hiệu quả cao, các bạn phải thật kiên trì thực hiện. Những ngày đầu sẽ tương đối khó khăn nhưng dần dần bạn sẽ quen hơn.
  • Khi áp dụng thực đơn này, chúng ta nên kết hợp tập những bài thể dục nhẹ nhàng để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc trên chỉ là giải pháp tạm thời, không duy trì được lâu. Vì chế độ ăn kiêng đó nếu sử dụng lâu sẽ có hại cho sức khỏe của bạn.

Trẻ Đẹp Sau Sinh sẽ giới thiệu các bạn BSP Vòng Eo Hoàn Hảo dành cho những người có mỡ bụng dày, cơ địa khó giảm. Bộ sản phẩm gồm : Muối đông y, tinh dầu gừng đông y, kem gừng đông y, đai quấn nóng và gen bụng. Với thành phần thảo dược thiên nhiên, không gây hại cho sức khỏe.

 

thuc-don-giam-mo-bung-cap-toc-trong-vong-3-ngay-hieu-qua-sau-1-tuan

 

Bằng cách kết hợp các loại sản phẩm này trong liệu trình giảm mỡ bụng. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, lượng mỡ bụng giảm đi đáng kể.

Để tìm hiểu chi tiết liên hệ:

Văn phòng: Số 7 ngõ 1160 Đường Láng, Đống Đa, Hà Nội

Website: www.tredepsausinh.vn

Hotline: 0981 550 660 / 0982 233 333

Tel: 04 6275 4016