Tổng hợp những cách phòng chống rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất

Tổng hợp những cách phòng chống rạn da cho bà bầu hiệu quả nhất
5 (100%) 1 vote

Rạn da là một điều khó tránh khỏi trong quá trình mang thai mà hầu hết phụ nữ đều mắc phải. Tuy nó không phải bệnh tật, cũng như không gây ảnh hưởng nghiêm trọng gì đến sức khỏe nhưng lại khiến nhiều mẹ bầu tự ti vì vùng da bụng. Vậy thì tại sao ngay từ khi mang thai, các mẹ không phòng chống rạn da trước, vì khi vết rạn đã hình thành rồi thì phải mất khá nhiều thời gian, và cũng chưa chắc đã hiệu quả. Adidas Homme Hãy tham khảo những phương pháp dưới đây nhé. asics gel nimbus mujer Xem thêm: Những thực phẩm bà bầu tuyệt đối nên tránh trong 3 tháng đầu Bà bầu có nên uống mất ong không?

Tại sao lại bị rạn da?

Rạn da ở bà bầu khá phổ biến, nguyên nhân hình thành rạn da có thể kể đến như sau: _Tăng cân quá nhanh: Trong quá trình mang thai, trọng lượng cơ thể phụ nữ khá nhiều và nhanh trong một thời gian ngắn, làm cho da không thể điều hòa kịp dẫn đến tình trạng bị rạn da. Mujer Air Jordan 6 _Do di truyền: Trong trường hợp mẹ hoặc ai đó trong nhà bạn đã từng bị rạn da khi mang bầu thì khả năng bạn cũng bị là rất cao. _Ngoài ra, nếu khi mang thai còn quá trẻ thì hầu như tất cả đều bị rạn da. _Mang thai song sinh hoặc nhiều hơn, thai quá to khiến da bị kéo dãn nhiều. nike dunk 2007

Những cách phòng chống rạn da cho bà bầu hữu hiệu nhất từ trước đến nay

Chú ý dinh dưỡng

Trong quá trình mang thai, nên bổ sung các loại thực phẩm giàu omega 3 để tăng cường sự đàn hồi cho da. Nike Free 4.0
Omega 3 có thể uống viên tổng hợp hoặc các loại thực phẩm có chứa omega 3 như cá, dầu cá, rau quả tươi…Cách này sẽ hạn chế rạn da từ bên trong. Nike Air Max 2017 Heren wit

Tăng cân hợp lý

Không phải mang thai thì có thể ăn tùy ý bao nhiêu cũng được, đôi khi những thực phẩm mà bạn ăn lại không có nhiều chất dinh dưỡng trong khi lượng calo lại quá nhiều. Trong thời gian mang thai, số cân nặng tăng hợp lý nhất là từ 9 – 12 kg. nike air huarache italia Trong khi đó, 3 tháng đầu cũng chỉ nên tăng khoảng 2kg. Điều này sẽ giúp da bụng kịp thích nghi với thay đổi. Nike Air Force 180 Mid

Tập yoga

Yoga cho bà bầu khác với Yoga bình thường. Nike Air Max 2017 Heren zwart Các động tác yoga sẽ khiến các tuyến dầu dưới da kích thích bã nhờn, có được độ ẩm cần thiết. Các bà bầu nên tìm địa chỉ uy tín hoặc trong bệnh viện thai sản cũng có những lớp này.

Dùng sản phẩm dưỡng da thiên nhiên

Bạn có thể dùng dầu dừa, tinh dầu vừng hoặc gel trị rạn da từ thiên nhiên để xoa lên vùng bụng. Tuy nhiên, khi massage mẹ bầu đặc biệt lưu ý nhẹ nhàng tránh gây động thai.