Vòng eo “con kiến” – nỗi lòng của bà mẹ 2 con

Vòng eo “con kiến” – nỗi lòng của bà mẹ 2 con
5 (100%) 1 vote

Người xưa có câu : “Gái một con trông mòn con mắt/ Gái hai con, con mắt liếc ngang”, quả thật không sai, người phụ nữ sau khi sinh luôn có một vẻ đẹp riêng biệt mà cuốn hút đến lạ kì. Nhưng trong thực tế, khi sinh lần hai, nhan sắc của phụ nữ đi xuống rất nhiều, ngăm da, rạn da vùng bụng, ngực chảy xệ,…hơn cả là vòng eo ngấn mỡ, thân hình mi nhon, mặc gì cũng không hợp…Đó là muộn phiền không của riêng ai ! Làm thế nào để khắc phục ?

►►Xem thêm: 

Giảm mỡ bụng bằng cà chua

Kem tan mỡ bụng tại nhà

Các chị em hãy cùng Trẻ đẹp sau sinh tìm hiểu bí quyết giảm cân để có được vòng eo nhỏ gọn, rạng rỡ trước đây của mình nhé !

1.Giảm cân bằng trà xanh

vong-eo-con-kien-noi-long-cua-ba-me-2-con

Khi bổ sung trà xanh vào cơ thể sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt. Hàm lượng vitamin trong trà xanh sẽ giúp giảm bớt mỡ thừa , đồng thời giúp cơ thể làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn quá trình chuyển hóa năng lượng thành mỡ, rất phù hợp với người muốn giảm béo bụng, nguyên liệu vừa rẻ, vừa dễ kiếm lại dễ làm đúng không các mẹ !

2.Massage vùng bụng bằng gừng và muối

Béo bụng là vấn đề hầu như chị em nào cũng phải đối mặt sau sinh, bí quyết cải thiện đó chính là massage mỗi ngày với cốt gừng, muối, quế và các thảo dược khác. Mỗi ngày chỉ cần dành ra từ 15-20 phút để massage nhẹ nhàng vùng bụng với hỗn hợp này không chỉ giảm nhanh mỡ bụng mà hơn nữa, làn da cũng sáng hơn, mịn màng và săn chắc hơn.

vong-eo-con-kien-noi-long-cua-ba-me-2-con-2

Ngoài ra, còn có thể áp dụng phương pháp chườm muối với gừng, ăn gừng ngâm giấm gạo hoặc khi chế biến bữa ăn hàng ngày, có thể gia giảm thêm chút gừng, vừa tăng thêm khẩu vị cho món ăn lại có hiệu quả giảm mỡ bất ngờ,…

Chị em có thể tham khảo bộ sản phẩm giảm mỡ bụng của trẻ đẹp sau sinh để có được vóc dáng mơ ước.

3.Vòng eo thon gọn với chế độ ăn uống khoa học

Chị em nên áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng vừa không nhiều chất béo, vừa không làm ảnh hưởng đến dinh dưỡng cho con bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây có nhiều chât xơ, vitamin A, E, C có tác dụng chống no, ít calo. Không sử dụng nhiều những loại thực phẩm dầu mỡ hay tinh bột.

Ngoài ra, chị em nên uống tối thiểu 1,5 lít nước mỗi ngày. Vì nước có tác dụng loại bỏ những độc tố, rất tốt cho việc giảm béo vì nước không có giá trị dinh dưỡng lại làm giảm cảm giác đói.

4.Thường xuyên vận động

Để giảm cân hiệu quả, cần phải có một chế độ ăn uống nghiêm ngặt cùng phương pháp luyện tập khoa học như tập Gym, các bài tập Yoga sau sinh,…

vong-eo-con-kien-noi-long-cua-ba-me-2-con-3

Thường xuyên giành thời gian chơi đùa với baby của mình cũng là một cách vận động cơ thể để hỗ trợ tốt hơn cho hành trình giảm cân tự nhiên lấy lại vòng eo thon gọn đấy các mẹ ạ !

Trẻ đẹp sau sinh chúc chị em tìm được phương pháp giảm cân làm đẹp phù hợp và hiệu quả !